EQ ACADEMY
SCHOOL VOOR EMOTIONELE &
SPIRITUELE GROEI.
Al bijna 25 jaar is de EQ Academy een vertrouwde plek voor wie de weg naar binnen wil ontdekken. Een plek waar je mag onderzoeken, helen en groeien – op alle lagen van je mens-zijn. Of dit nu gebeurt via lichaamsgerichte coaching, therapie, ademwerk of ceremoniële bijeenkomsten: telkens opnieuw staat jouw innerlijke ontdekking centraal.
Ons team van ervaren begeleiders werkt met liefdevolle aandacht en diepgaande expertise. Wat ons kenmerkt is de verbinding tussen professionele kennis en jarenlange praktijkervaring. Vanuit die bedding creëren wij een veilige, warme en inspirerende omgeving, waarin ruimte is voor dat wat je tegenkomt. Bij de EQ Academy geloven we dat echte groei ontstaat wanneer hoofd, hart en lichaam samenkomen. Daarom nodigen we je uit om de reis naar jezelf te maken en te ontdekken hoe rijk, vrij en verbonden je wezen in essentie is.
De kracht van emotionele en spirituele ontwikkeling
Jouw emotionele en spirituele ontwikkeling heeft invloed op vele aspecten van je dagelijks leven: hoe je je voelt, hoe je handelt, welke keuzes je maakt, maar ook hoe je communiceert en hoe veerkrachtig je bent in uitdagende tijden.
Mensen met een gezond ontwikkeld EQ ervaren meer levensgeluk. Wanneer je emotioneel groeit, versterkt dit ook je spirituele intelligentie (SQ). Het brengt rust in de diepere lagen van jezelf – een rust die verbonden is met de natuurlijke wijsheid van je lichaam.
Lichaam en bewustzijn in verbinding
Emotioneel en fysiek welzijn zijn nauw met elkaar verbonden. Door bewustzijn te ontwikkelen over lichaamssensaties en bewegingspatronen, ontstaat er dieper inzicht in onderliggende emotionele patronen en onverwerkte ervaringen. Dit inzicht vormt de sleutel tot heling en groei – fysiek, mentaal, emotioneel én spiritueel.
DE BELANGRIJKSTE STAPPEN VAN EMOTIONELE INTELLIGENTIE
die je direct kunt doen, maar wel op deze volgorde.
1. KEN JEZELF
Leer anders kijken naar jezelf, leer jezelf krachtige vragen te stellen. Stem af, (tune in) en merk je gevoelens en reacties op en stap van je automatische piloot.
2. KIES JEZELF
Begrijp welke keuze mogelijkheden er zijn. Reageer, (respond) naar binnen toe, geef jezelf een moment om te evalueren en je opties onder de loep te nemen en te bepalen.
3. GEEF JEZELF
Wie wil je zijn in contact met anderen? deze stap is een optelling van de eerste twee. Onthoud wat belangrijk voor jou is, houd rekening met anderen, maar doe wat je doet met deze drie stappen in deze volgorde in gedachten.
Onze oorsprong en visie
De EQ Academy werd in 2003 opgericht met één helder doel: jong en oud begeleiden in persoonlijke, emotionele en spirituele groei.
Onze visie is geworteld in een holistische kijk op het mens-zijn. Zolang we in dit lichaam leven, vormen hart, hoofd en lichaam een geheel – en kunnen ze niet los van elkaar worden benaderd. Daarom onderzoeken en begeleiden we iedere vraag vanuit die samenhang: mentaal, fysiek en emotioneel.
We geloven daarnaast in een gelijkwaardige relatie tussen cliënt en begeleider. Wanneer er een echte klik is, kan het zelflerend en zelfhelend vermogen van de ander zich optimaal ontvouwen.
De kracht van emotionele intelligentie
Emotionele intelligentie (EQ) opent de deur naar diepere kennis van jezelf, en naar een verfijnder begrip van je gevoelens en die van anderen. Het stelt je in staat intuïtief, creatief en meerdimensionaal te voelen én te denken.
Binnen al onze vormen van begeleiding – coaching, therapie, ceremonies en andere activiteiten – staat deze emotionele en spirituele ontwikkeling centraal. Het gaat erom dat je leert vertrouwen op je gevoel, je intuïtie en je levenspad. Naarmate je spiritueel verder groeit, verdiept dit vertrouwen zich vanzelf.
Samen op pad
Wij zien spirituele groei als iets natuurlijks: het komt op je pad zodra je er voor openstaat. Samen onderzoeken we jouw wensen en de bestemming die bij jouw levensplan hoort. Onderweg helpen we je graag een nieuw script en een stevige “toolkit” te ontwikkelen, die jouw pad ondersteunt en je krachtig laat staan in het leven.
"Benieuwd hoe wij jou kunnen begeleiden? Neem gerust contact met ons op".
Larissa Gies & Simone Steensma
Team EQ Academy
Isa
"Telkens weer een prachtige ervaring"
“Wat anderen ervaren bij EQ Academy”.
Ilse
"Ik heb een warm gevuld hart"
Overal waar:
-
mensen in contact gaan met anderen,
-
je wilt vertrouwen op je eigen kunnen,
-
mensen complexe beslissingen moeten nemen,
-
mensen zichzelf en anderen moeten leiden.
Emotionele Intelligentie is het vermogen om gedachten en gevoelens zo op elkaar af te stemmen, dat je optimale keuzes maakt. Het kunnen navigeren binnen het uitgebreide landschap van gevoelens zijn waardevolle competenties die je leren kunt. Er zijn genoeg belangrijke redenen om het ontwikkelen van jouw EQ een onderdeel te maken van je dagelijkse leven.
"Je bent nooit te oud om te groeien"
In ons hoofd weten we het allemaal.
Maar is dat ook wat ons gevoel ons zegt? Vaak hebben we een 'idee' over hoe dingen moeten en 'weten' we het wel. Onze ratio stuurt ons richting het doen, het oplossen en het doorgaan. Wij mensen zijn altijd onderweg, hebben een missie, willen iets doen, maar soms ontbreekt dat plan en 'weten' we het simpelweg even niet meer. Het lukt dan maar niet om voor veel zaken een passende oplossing te vinden.
Ons hart vertelt wat we voelen. Inmiddels is wetenschappelijk
onderbouwd en ook bij steeds meer mensen bekend dat ons hart niet slechts een pomp is die bloed door ons lichaam brengt. In ons hart zit een deel van onze 'emotionele huishouding'. Emoties zijn van grote invloed op hoe we onszelf zien, onszelf voelen en dus welke keuzes we maken. Leren luisteren naar emoties, leren kiezen wat écht goed voor je is i.p.v. maar gewoon doen wat er van je verwacht wordt. En, je gevoel en intuïtie inzetten in je dagelijkse leven.
Het lichaam geeft signalen waar je iets mee moet.
'Goed in je vel zitten' is soms makkelijker gezegd dan gedaan. Signalen herkennen en erkennen is niet wat we automatisch doen. We zijn zelfs door ons verleden, trauma's en ervaringen eerder geneigd de signalen weg te stoppen. Emotionele intelligente mensen, (h)erkennen deze signalen en triggers in het lijf tijdig en weten hun patronen daardoor om te buigen.