Qigong ~ Water Element

In deze sessies ervaar je een combinatie van Qigong, thaise yogamassage, zelfmassage Tao Yin, ademtechnieken en meditaties. 

Vijf elementen Qigong is wat de Chinezen een ‘interne kunst’ noemen. Het is een methode om de energiebanen in het lichaam te openen en de organen te harmoniseren en concentreren, zodat de vitaliteit en energie wordt versterkt.

Hierdoor wordt lichaam en de geest versterkt, voel je je fitter en flexibeler. 

Het element water  zal in deze winter editie extra aandacht krijgen omdat dit element, hoort bij deze periode. Het water element staat in verband met de nieren en de blaas, en is verbonden met emoties als angst en onzekerheid.

Wanneer de water-energie in balans is, voel je je op je gemak. Je beweegt vloeiend, net als water, door de gebeurtenissen in je leven heen. Je stroomt letterlijk mee op de flow van het leven. Je merkt dat je emotioneel en fysiek stabiel bent, goed gehydrateerd, een gezonde huid hebt en empathisch bent.

Samen zetten we een fijne energie neer waarin we met elkaar verbinden in energie, waarin zowel nieuwelingen als al mensen bekend met Qigong deel kunnen nemen aan de oefeningen. Met elke week een stukje herhaling, vernieuwing en verdieping in de practice. 

Door het fysieke aspect maar ook de vertraging en verstilling kunnen deze sessies een positief effect hebben op: Rug-, nek- schouderklachten, stijfheid, vermoeidheid, hoge bloeddruk en versnelde hartslag maar ook mentale klachten zoals stress, slaapproblemen, depressie, burn-out en concentratieproblemen. 

Qigong sessies: donderdag avond 20 - 21:30

Aantrekken: kleding waarin je makkelijk beweegt, evt dikke sokken voor de meditatie

MIX & MATCH

Hoe fijn is het als je lekker kunt afwisselen tussen de diverse lessen die we aanbieden in Het Buitenhuis, mag je het abonnement op eigen invulling mixen met onze andere mogelijkheden:

• QI GONG

• YOGA NIDRA

• KUNDALINI ADEMWERK & NIDRA

De lessen duren in totaal 1,5 uur inclusief theetje en uitleg.

Je mag jouw 5 of 10 rittenkaart zelf helemaal vorm geven zoals het goed voelt en past voor jou.

De ene keer Yoga Nidra, de andere keer Qigong of een Kundalini Ademwerk, de keuze is dus helemaal aan jou. En als je even een break wilt nemen, geen probleem, want er zit geen einddatum aan jouw abonnement.

​

Wil je één keer komen kennismaken voordat je een Mix & Match neemt, dan kun je ter kennismaking een losse les boeken. De Kosten voor een losse les zijn €25,00

​

KOSTEN ABONNEMENT

- MIX & MATCH 5x - dit is een abonnement kost totaal €100,00 (€20,- per les).

- MIX & MATCH 10x - dit is een abonnement kost totaal €185,-  (€18,50 per les). (Bij dit abonnement mag je twee keer iemand anders meenemen).

Kijk op voor de andere lessen op onze lespagina.

Waar: Het Buitenhuis Noordeinde 79B (achter 79A), Aarlanderveen.

Heb je nog vragen?

Bel me gerust: 06 24404321

Liefs Simone

- link naar de algemene pagina van de lessen.

- link naar de agenda voor andere bijeenkomsten, sessies en ceremonies.

*Annuleringsvoorwaarden

Binnen 24 uur voor aanvang van de les wordt de les in rekening gebracht.

Als er minder dan twee deelnemers zijn, kan het zijn dat de les wordt geannuleerd.